2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1670 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 262.41g.
朝食: Компот, Из Села Удоево Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 昼食: Киви, Сушеные Яблоки, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Cinnabon Классический Синнабон, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Компот, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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