2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1322 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 131.89g.
朝食: Чай с Лимоном, Чай с Медом. 昼食: Белый Хлеб, Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Редис, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Верес Икра Грибная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Магнит Манго, Белый Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Редис. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|