2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1580 kcal
|
脂質: 34.42g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 248.52g.
朝食: Кумкват, Grow Food Ленивый Хачапури. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Мидии в Сливочном Соусе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Хортекс Брокколи и Цветная, Свинина Тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 軽食/その他: Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Криспы Ржаные, Fazer Криспы. もっと...
|
体重に変化ありません
|