2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
2009 kcal
|
脂質: 69.79g | たんぱく質: 140.84g | 炭水化物: 141.83g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Hortex Черная Смородина, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Картошка Вареная, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Стокманн Салат с Креветками и Сыром. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Меридиан Мидии в Рассоле, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|