2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1278 kcal
|
脂質: 65.72g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: Guten Morgen Крем Криль, Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сахар, Котлета Куриная, Карбонат, Картофель Отварной, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|