2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1730 kcal
|
脂質: 78.39g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 193.64g.
朝食: Командор Пирог Медовый, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чебурек. 昼食: ВкусВилл Капуста Квашеная, Яблоко, Мандарины, Увелка Пшеничная Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец. 夕食: Суп с Фрикадельками, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|