2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1596 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. 昼食: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Курица Вареная. 軽食/その他: Груши. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|