2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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2125 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 138.51g | 炭水化物: 203.56g.
朝食: Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Восход Хлеб Пшеничный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чернослив. 昼食: Яичный Белок, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. 夕食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. 軽食/その他: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Monster Black Monster Energy Ultra, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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