2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1348 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: Alfamart Stik Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Roti Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis. 夕食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Alpukat. 軽食/その他: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Roti Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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