2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1423 kcal
|
脂質: 85.01g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Овсяноблин Мой, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. 昼食: Клубника, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. 夕食: Магнит Апельсин, Rosso Миндаль , Антон Палыч Сыр Черный Граф, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Милград Молоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|