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193.5
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 14日:
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1666 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 249.02g.
朝食: Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Almonds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Chicken Breast Cutlets, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Organic Mixed Vegetables, White Rice. 軽食/その他: Pineapple, Salsa, Citrus Salad Cup. もっと...
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2690 kcal
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運動:
座る - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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