2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 89.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1422 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Cucumber. 昼食: Strawberries, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). 夕食: Vegetable Oil, A Taste of Thai Fish Sauce, Steamed Rice, Food Lion Thai Sweet Chili Sauce, Cucumber Salad with Vinegar, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Spicy Chicken McNuggets (6), Avocado Maki. 軽食/その他: Blueberries, Enlightened Vanilla Ice Cream, Pineapple, Duncan Hines Angel Food Cake Mix. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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