2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1452 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 160.15g | 炭水化物: 59.85g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Киви, Кедровые Орехи , Alpro Almond All Plant, Seriously Nutty, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Fish House Хек Филе Медальон, Artfruit Авокадо ХАСС. 夕食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Power Pro Cube Zero , Иван-Поле Джем Черника и Голубика, ВкусВилл Белок Яичный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|