2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2370 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 311.42g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Brazo de Reina, Mantequilla, Pan Amasado. 昼食: Repollo, Kraft Real Mayo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 夕食: Evercrisp Cheetos , Evercrisp Cheetos , Guallarauco Jugo de Frambuesa , Mojito, Repollo Verde, Huevo Frito, Arroz Blanco. 軽食/その他: Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Arcor Bocaditos Membrillo, Nescafé Tradición, Brazo de Reina, Café Colado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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