2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.0 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2096 kcal
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脂質: 145.90g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 57.34g.
朝食: Good Culture Double Cream Classic Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. 昼食: Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Kirkland Signature Roast Beef. 夕食: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Garlic, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Avocado Vegetable Oil, Cauliflower. 軽食/その他: Almonds, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Quest Strawberry Cheesecake, Babybel Mini Original Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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