2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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425 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое. 昼食: Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 夕食: Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
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