2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1160 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 161.93g.
朝食: PBfit Peanut Butter Powder , Fuji Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cucumber (with Peel) . 夕食: La Victoria Salsa Suprema - Medium, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Seasoned Crinkle Cut Fries. 軽食/その他: Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Dark Chocolate Chips, Peanut Butter Powder, Organic Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Protein2o Protein Infused Water Blueberry Raspberry. もっと...
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体重に変化ありません
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