2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1308 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: PAM Aceite de Oliva, FUD Jamón de Pavo, Kiwi Fruit, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Okko Rice Cakes con Quinoa. 昼食: Lala Queso Oaxaca, Corn Tortillas , Cucumber, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Queso Panela, Pineapple. 夕食: SOS Arroz Integral, Sierra Madre Pescado Tilapia. 軽食/その他: La Costeña Tamal de Mole, Kiwi Fruit, Tasty Diabetics Jarabe Sabor a Maple, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Great Value Almendras . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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