2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
2303 kcal
|
脂質: 79.22g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 278.32g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хачапури, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домашнее Бистро Солянка Мясная. 夕食: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Перекресток Грейпфрут Красный, Heinz Каша 5 Злаков, Протеин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|