2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1241 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 49.15g.
昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Sococo Coco Ralado, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Maracujá, Obrigado Água de Coco , Alface Rúcula, Banana Prata, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Frango Desfiado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Mozzarella, Farinha de Amendoas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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