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Un nouvel objectif, pas trop éloigné du poids de stab. Je réussis où je ne réussis pas, ce ne sera pas grave.
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1522 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Café (en Poudre Instantané), Eau de Robinet. 昼食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bouillon de Poulet, Ail, Échalotes, Oignons, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pâtes (Cuites). 夕食: Poivrons Verts, Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sel, Isio 4 Huile, Haricots Rouges (en Conserve), Ail, Échalotes, Oignons, Paleron. 軽食/その他: Eau de Robinet, Café (en Poudre Instantané), Carrefour Betteraves Rouges, Francine Farine Complète, Carrefour Chocolat Noir 60%, Isio 4 Huile, Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bicarbonate de Soude, Sel, Cassonade, Oeuf. もっと...
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2213 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 3 時間, 階段昇降 - 5 分, セックス - 50 分, Google Fit - 19 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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