2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1185 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Huevo Frito, Hallulla. 昼食: Notco Not Mayo Olive, Hallulla, La Crianza Hamburguesa de Soya. 夕食: Zanahoria, Puré de Papa, Wasil Lentejas Listas para Servir, Clara de Huevo. 軽食/その他: Kunstmann Torobayo. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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