2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
930 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 63.94g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pirão de Peixe, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Pão de Leite. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|