2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2199 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 233.67g.
朝食: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Onion Rings (Breaded and Fried) , Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 軽食/その他: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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