2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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733 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Max Titanium Whey Blend , Vigor Iogurte Grego Desnatado, Água de Coco. 昼食: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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