hoje foi dia de pesagem. Como estou aliviada ao ver os números descendo.
|
67.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
801 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 81.41g.
朝食: Frispy Chips de Vegetal Integral, Água de Coco. 昼食: Queijo Coalho, Lentilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, Frispy Chips de Vegetal Integral, Queijo Coalho, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Chá de Ervas. もっと...
|
|
1847 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 20 時間 10 分, 睡眠 - 2 時間 50 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|