|
6/7LC
|
66.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1401 kcal
|
脂質: 61.45g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Sukita Laranja, Queijo Coalho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Calabresa, Pastel de Queijo. 昼食: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Natural Salads Couve Manteiga, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Sopa de charque. 軽食/その他: Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|