2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1479 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: SPAR Шаурма со Свининой, Яйцо Всмятку. 夕食: Черемушки Лаваш Тонкий, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Протеин Бар Батончик Шоколадный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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