2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2893 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 171.62g | 炭水化物: 411.53g.
朝食: Conad Muesli Croccante all'avena, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 昼食: Maina Mini Panettone senza Canditi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Carote, Coscia di Pollo, La Molisana Spaghetti. 夕食: Conad Salame Golfetta, Mozzarella, Conad Pasta per Pizza, Buitoni Pizza con Farina ai 5 Cereali. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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