2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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544 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 16.56g.
夕食: Sadia Mussarela, Ovo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco, Melancia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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