2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1138 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 51.81g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком. 昼食: Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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