2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1103 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: SPAR Фундук, Утолина Утиная Грудка без Кожи . 夕食: Магнит Грейпфрут , Картофельное Пюре. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Эдам, Лента Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Лента Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|