2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1819 kcal
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脂質: 77.09g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая . 昼食: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Атяшево Шашлык из Свинины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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