2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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1582 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 193.46g.
朝食: Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Young Green Onions, Cream (Half & Half), Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 昼食: Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages, Beets (Drained Solids, Canned), Spinach, Balsamic Vinegar. 夕食: Kraft Original Barbeque Sauce, Mushrooms, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Friendly's Smooth Churned Light Vanilla Ice Cream, Satsuma, Pears. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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