|
взвешивался утром после сна 110,4 кг, приехал домой, перед обедом 109,9 кг. Что творит безуглеводная диета!
|
109.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1146 kcal
|
脂質: 29.18g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Массандра Кагор Партенит, Просфора. 昼食: Салат Айсберг, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные Грудки (Запеченые), Данон Творог Мягкий 0%, Суп с Фрикадельками, Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Гороховый Суп Постный. 夕食: Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|