2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1377 kcal
|
脂質: 98.66g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 10.78g.
朝食: Tesco Mushrooms, Aldi Unsmoked Back Bacon, Egg, Black Tea, Semi-Skimmed Milk. 昼食: ASDA Extra Special At Endellion Cornish Brie, Asda Thick Sliced Corned Beef, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Mixed Leaf Salad, Hellmann's Real Mayonnaise, Green Olives, Double Cream, Black Tea, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Double Cream, Tesco French Mustard, Tesco Spinach , Tesco Mushrooms, Morrisons Ribeye Steak, Asda Peach Sparkling Water. 軽食/その他: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Smirnoff Vodka, Black Tea, Semi-Skimmed Milk. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|