2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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909 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 59.56g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Слобода Майонез, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Чай, Сахар, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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