2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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692 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Banana, Farelo de Aveia. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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