2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1506 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Freshclub Сырники Домашние. 昼食: Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каждый День Треска Филе в Кляре. 夕食: Майонез, Ржаной Хлеб, Restoria Котлета Свиная , Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Каждый День Треска Филе в Кляре. 軽食/その他: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|