2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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1456 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 150.19g | 炭水化物: 168.18g.
朝食: Bananas , Bananas , Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . 昼食: Uno Chicago Grill Turkey, Bacon & Swiss Sandwich, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 軽食/その他: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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