2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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1758 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 233.75g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Salsa de Tomate, Pasta Fresca (Cocida), Queso Parmesano (Duro), Pan Blanco, Manzanas Rojas Deliciosas, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito. 夕食: Mostaza Dijon, Crema de Leche, Peceto, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Nestlé Leche Condensada, Pan Blanco, Valente Vainillas, Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Cabsha Bocadito, Uvas Pasas (sin Semillas), Queso Gouda, Pan Blanco, Sandwich. もっと...
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2978 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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