2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1131 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 130.53g.
朝食: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 昼食: Голден Яблоко , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|