2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1309 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Pan de Pueblo, Uva, Hacendado Fresa o Freson, Aceitunas Verdes, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo, Mandarina, Almendras, El Caserío Lonchas de Queso, Salami, Hacendado Jamón York, Uva. 昼食: Five Guys Queso, Jamón Serrano, Tataki, Vino Sauvignon Blanc. 夕食: Sushi, Makis de Aguacate, Sushi, Salmón, Bofrost Menestra Ribera. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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