2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2820 kcal
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脂質: 125.53g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 330.79g.
朝食: Ketchup, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Szpinak, Jajko. 昼食: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kinder Maxi King. 夕食: Pizza Domowa. 軽食/その他: Lorenz Crunchips Pieczone Żeberka z Grilla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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