2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1761 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Город Мастеров Запеканка Творожная . 昼食: Campina Сливки Порционные, Бублик, Свинина, Пережарка, Свиной Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. 夕食: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Chester's Сидр Полусухой, Салат Овощной с Маслом, Форель. 軽食/その他: Морковь, Фундук Сушеный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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