2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1354 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Льняная Каша, Манго. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Болгарский Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Семга Слабосоленая. 夕食: Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Перекресток Семга Стейк. 軽食/その他: Яблоко, Белевские Сладости Зефир Груша, Апельсин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|