2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1056 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 104.41g.
朝食: Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Чай с Лимоном, Лимон, Millennium Чёрный Шоколад 80%, АТБ Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Российский 50%, Для Вас Хлібці Класичні , Овсяные Хлопья, Суп с Фрикадельками. 夕食: Суп с Фрикадельками, Морковь, Лук, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Капучино, Fitto Light Батончик Мюсли Медовая Дынька, Корица, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Мрія Желатин, Своя Линия Какао-Порошок , President Творог Рассыпчатый 0,2%, Своя Лінія Кефір Нежирний, Банан. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|