2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1333 kcal
|
脂質: 24.65g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Herbalife Восстановление Силы 24. 夕食: Окей Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|