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Einen wunderschönen Samstag - Wir haben hier wieder Winter -
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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841 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Chiabrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Hopf Bunter Kartoffelsalat. 夕食: Kaki, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Milbona Skyr Pur. もっと...
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1760 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 48 分, 休憩 - 4 時間 22 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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