2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1964 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Моя Цена Крекер, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Сгущеное Молоко, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Ашан Помидор, Ашан Огурец. 昼食: 365 Дней Лаваш Армянский, Якитория Кари-Кари Дзягаимо. 夕食: Братья Чебурашкины Йогурт Безлактозный , Dove Молочный Шоколад, Президент Творог 9%, Алексеевское Сгущенное Молоко . 軽食/その他: Джаганнат Чай Масала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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